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鐵雄：
電視裡一個受訪的女生，提到她年輕時被憂鬱症困擾，整整一年，每天黃昏她都坐在窗台前，兩手抱膝不停哭上一個鐘頭。
她是一個悲觀的人，而且為自己的悲觀感到悲傷。
我們常常在一件單純的事加上自己的情緒，比如選擇悲觀、樂觀去看待一杯半滿的水；選擇快樂或痛苦去面對加薪只有一點點，就好像選擇在一塊蛋糕加上草莓或巧克力。
選擇悲觀的角度看事情，是不是事實？有幫助嗎？
沒有一個人的一生，是一盤做好端出來冷藏在櫥窗裡的蛋糕。草莓或巧克力，都是我們後來加上去的。
每個人都得做自己的蛋糕，決定蛋糕的口味。
如果有一天，一件事情挫折你、打擾你，讓你在每個早晨醒來感到無比悲傷，聽不見窗外的鳥叫蟲鳴，記得：
巧克力並不是事實，巧克力只是你的習慣。
事實是有一塊蛋糕，以及你可以選擇在蛋糕上，放草莓或巧克力。
南宮博士
本篇文章引用自此
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